Sport pro dospělé

Kondiční cvičení – bodystyling (Alice) posilovací a kardio cvičení při hudbě i s různým náčiním – gumy, činky, stepy.

• čtvrtek 18:00 -19:00 

Kruhový trénink pro ženy

• středa 18:00 – 19:00 (Petra) na 30 stanovištích procvičíte a posílíte jednotlivé části těla, vždy 40 sekund posílování a 15 sekund přechod a příprava na dalším stanovišti.

Cvičení na míčích

• úterý 18:15 – 19:30 (Daniela)

Zdravotní a kondiční cvičení pro  ženy každého věku (Věra a Zdeňka)

• Pondělí 18:00-19:00 hod.  cvičení je vhodné pro ženy bez rozdílu věku s chutí pro sebe něco udělat. Cvičíme s náčiním – činky, šátky, gumy a na gymnastických míčích.

Kruhový trénink pro vyšší věk (Petra)

• Pátek 10:00 – 11:00 hod.

Cvičení je určeno pro  každý věk.

Orientální tanec

• úterý 19:00 – 20:00 hodin (Jana a Zuzka)

Pilates

• středa 20:00 – 21:00, info a rezervace na tel.: +420 725 506 930 Tereza Agnew

Powerjóga  

• pondělí 19:30 – 20:45 hod. pod vedením Jiřky si přijďte načerpat energii.

Flow jóga

• středa 19:00 – 20:00 hod. (Míša) přijďte si po pracovním dnu protáhnout své tělo a zklidnit mysl. V lekci budeme proplouvat jednotlivými pozicemi ve spojení s dechem. Spojeni sekvencí pozic, aromaterapie, zapojení dechových a meditačních technik.

Rekreační volejbal

• neděle 18:30 – 20:30
• neděle 20:00 – 22:00

Sportovní volejbal – muži

Přijímame nové členy – 775 345 825 pan Jeřábek

pondělí a středu od 19:00 do 20.30 

Pokud se k našemu kolektivu chcete přidat, přijďte se podívat. Více se dozvíte na tel.: 775 157 588

Basketbal – muži

• úterý  20:00 – 22:00 
  

Basketbal V našem oddíle se scházejí muži od 25 do 65 let. Hrajeme druhou třídu basketbalových soutěží. Trénujeme každé  a podle potřeby i více. Pokud se k našemu kolektivu chcete přidat, přijďte se podívat.

• Informace Vám poskytne pan Kopecký na tel. 725 663 033.

Tenis

• Informace Vám poskytne pan Ctibor na tel.: 602 768 645

.