Cvičení dětí


Přihlášky a info od na adrese info@sokolhostivar.cz, nebo tel.: +420 737 575 701

Zápisy na školní rok 2020/2021 začnou 24. 8. 2020

 

Promimi – cvičení maminek s dětmi od 3 měsíců do 2 let

BROUČCI (od 3 měsíců) – středa 11:30 – 12:00, lekce je vhodná pro miminka, která zvládají první vzpřímení v pozici pasení koníčků do doby než začnou lézt, nebo se plazit. Cílem je naučit miminko správnému přetočení a motivovat k lezení/plazení.

ŽÍŽALKY (od 6 měsíců) – středa 9:15 – 9:55, lekce pro děti, které se plazí nebo lezou do doby, než začnou chodit. V lekcích se zaměřujeme zejména na správnou techniku lezení, postavení, obcházení předmětů, ale také správný sed.

MEDVÍDCI (od 12 měsíců) – středa 10:15 – 11:00, lekce jsou pro děti do 2. let, tedy ty, které samy chodí bez opory. Součástí lekce jsou hry na rozvoj jemné motoriky, orientace v prostoru, rytmizace a manipulace s předměty. Děti se snažíme vést k samostatnosti a porozumění jednoduchým úkolům.

Cena: od 120,- Kč/lekce

Kontakt: Lenka Maštalířová, 777 785 401, lenkymia2@gmail.com, facebook skupina: promimi

Cvičení rodičů s dětmi

Pro děti od 2 do 4 let

pondělí 9:00 – 10:00 (Martina)  
pondělí 16:00 – 17:00 (Hanka)
pondělí 17:00 – 18:00 (Hanka) 
úterý od 17:00 hodin (Martina) 

Cena za kurz (15 lekcí ) 1.800 Kč. (Těm kteří pokračují z minulého školního roku bude z částky odečtena cena za 3 neproběhlé lekce tj. 360,- Kč) Platbu můžete provést buď v hotovosti na recepci sokolovny , nebo převodem na účet č. 287535319 kód banky 0800, ve zprávě pro příjemce uveďte prosím jméno a příjmení cvičence a den a hodinu cvičení 

Ke každému dítěti je potřeba jedna dospělá osoba, aby cvičební hodina mohla probíhat plynule a byla plně využita. Cvičí se s různým tradičním i méně tradičním náčiním např. s žížalami, overbally, míči, švihadly, třepetalkami aj.

NÁHRADNÍ HODINY: v rámci jiných hodin cvičení rodičů s dětmi(je třeba je nahlásit na +420 737 575 701) Náhrady je možné uplatnit pouze v daném pololetí.

Cvičení předškoláků

Středa 17 – 18 hod – pro děti od 5 do 8 let – cvičitelky Terka a Veronika (cvičení předškoláků a mladších žáků)

Čtvrtek 16 – 17 hod – pro děti od 4 do 7 let- cvičitelky Martina a Bára

Čtvrtek 17 – 18 hod – pro děti od 4 do 7 let – cvičitelky Martina a Bára

  • Cena kurzu 1950 Kč /15 lekcí.
    (Těm kteří pokračují z minulého školního roku bude z částky odečtena cena za 3 neproběhlé lekce tj. 390,- Kč) Platbu můžete provést buď v hotovosti na recepci sokolovny, nebo převodem na účet č. 287535319 kód banky 0800, ve zprávě pro příjemce uveďte prosím jméno a příjmení cvičence a den a hodinu cvičení.
  • S sebou vhodné oblečení a pevnou obuv se světlou podrážkou, podepsaná lahev s pitím.

Cvičení je zaměřené na rozvoj všestrannosti a zvýšení fyzické kondice dětí. Hodina je rozdělená do 4 částí – první je zahřívací a formou hry připravuje děti na větší fyzické zatížení v dalších částech hodiny. Druhá část – rozcvička- je zaměřena na protažení a posílení svalstva, nejpodstatnější a nejdelší částí hodiny je cvičení na různém nářadí nebo využívá různé tělocvičné náčiní, poslední část je pak věnována relaxaci. Cvičební hodina trvá 60 minut.

  • NÁHRADNÍ HODINY: v rámci jiných hodin cvičení předškoláků. Náhrady je možné uplatnit pouze v daném pololetí. Omluvy i náhrady je třeba předem nahlásit mailem: info@sokolhostivar.cz, nebo telefonicky 737 575 701, nebo  osobně na recepci sokolovny 

Přítomnost rodičů je možná na ukázkové hodině nebo po domluvě s cvičitelkami. Prosíme rodiče, aby nenarušovali průběh cvičební hodiny hlasitým hovorem a aby se nezdržovali v prostoru tělocvičny. Děti se potřebují soustředit na cvičení.

Cvičení mladších a starších žáků

Středa od 17 – 18 hod. – pro děti od 5 do 8 let – cvičitelky Terka a Veronika (předškoláci a mladší žáci)

Středa od 18 – 19 hod. pro děti od 8 do 14 let – cvičitelky Terka a Veronika

  • Cena kurzu 1950,- Kč/ 15 lekcí. (Těm kteří pokračují z minulého školního roku bude z částky odečtena cena za 3 neproběhlé lekce tj. 390,- Kč) Platbu můžete provést buď v hotovosti na recepci sokolovny (otvírací doba), nebo převodem na účet č. 287535319 kód banky 0800, ve zprávě pro příjemce uveďte prosím jméno a příjmení cvičence a den a hodinu cvičení.
  • info: 737 575 701

Těší se na vás cvičitelky Terka a Veronika.

NÁHRADNÍ HODINY: v rámci jiných hodin cvičení předškoláků. Náhrady je možné uplatnit pouze v daném pololetí. Omluvy i náhrady je třeba předem nahlásit mailem: info@sokolhostivar.cz, nebo telefonicky 737 575 701, nebo  osobně na recepci sokolovny 

S SEBOU: vhodné oblečení na cvičení, pevná obuv se světlou podrážkou, podepsanou lahev s pitím

Cvičení je zaměřené na rozvoj všestrannosti a zvýšení fyzické kondice dětí. Hodina je rozdělená do 4 částí – první je zahřívací a formou hry připravuje děti na větší fyzické zatížení v dalších částech hodiny. druhá část – rozcvička- je zaměřena na protažení a posílení svalstva, nejpodstatnější a nejdelší částí hodiny je cvičení na různém nářadí nebo využívá různé tělocvičné náčiní, poslední část je pak věnována relaxaci. Cvičební hodina trvá 55 minut.

Přítomnost rodičů je možná na ukázkové hodině nebo po domluvě s cvičitelkami. Prosíme rodiče, aby nenarušovali průběh cvičební hodiny hlasitým hovorem a aby se nezdržovali v prostoru tělocvičny. Děti se potřebují soustředit na cvičení.