Cvičení dětí

Z důvodů vládního nařízení je od 9. do 3. 11. pozastavena veškerá sportovní činnost v budově sokolovny.

PCvičení rodičů s dětmi

Pro děti od 2 do 4 let

Přihlášky a info od na adrese info@sokolhostivar.cz, nebo tel.: +420 737 575 701

Zápisy na školní rok 2020/2021 začnou 24. 8. 2020, cvičení začíná v týdnu od 21. 9. 2020

pondělí 9:00 – 10:00 (Martina) 
pondělí 16:00 – 17:00 (Hanka)
pondělí 17:00 – 18:00 (Hanka) 
úterý od 17:00 hodin (Martina) – OBSAZENO

Cena za kurz (15 lekcí ) 1.800 Kč. (Těm kteří pokračují z minulého školního roku bude z částky odečtena cena za 3 neproběhlé lekce tj. 360,- Kč) Platbu můžete provést buď v hotovosti na recepci sokolovny , nebo převodem na účet č. 287535319 kód banky 0800, ve zprávě pro příjemce uveďte prosím jméno a příjmení cvičence a den a hodinu cvičení 

Ke každému dítěti je potřeba jedna dospělá osoba, aby cvičební hodina mohla probíhat plynule a byla plně využita. Cvičí se s různým tradičním i méně tradičním náčiním např. s žížalami, overbally, míči, švihadly, třepetalkami aj.

NÁHRADNÍ HODINY: v rámci jiných hodin cvičení rodičů s dětmi(je třeba je nahlásit na +420 737 575 701) Náhrady je možné uplatnit pouze v daném pololetí.

Cvičení předškoláků


Přihlášky a info od na adrese info@sokolhostivar.cz, nebo tel.: +420 737 575 701

Zápisy na školní rok 2020/2021 začnou 24. 8. 2020. Cvičení začíná v týdnu od 21. 9. 2020

Středa 17 – 18 hod – pro děti od 5 do 8 let – cvičitelky Terka a Veronika (cvičení předškoláků a mladších žáků)

Čtvrtek 16 – 17 hod – pro děti od 4 do 7 let- cvičitelky Martina a Bára – OBSAZENO

Čtvrtek 17 – 18 hod – pro děti od 4 do 7 let – cvičitelky Martina a Bára

  • Cena kurzu 1950 Kč /15 lekcí.
    (Těm kteří pokračují z minulého školního roku bude z částky odečtena cena za 3 neproběhlé lekce tj. 390,- Kč) Platbu můžete provést buď v hotovosti na recepci sokolovny, nebo převodem na účet č. 287535319 kód banky 0800, ve zprávě pro příjemce uveďte prosím jméno a příjmení cvičence a den a hodinu cvičení.
  • S sebou vhodné oblečení a pevnou obuv se světlou podrážkou, podepsaná lahev s pitím.

Cvičení je zaměřené na rozvoj všestrannosti a zvýšení fyzické kondice dětí. Hodina je rozdělená do 4 částí – první je zahřívací a formou hry připravuje děti na větší fyzické zatížení v dalších částech hodiny. Druhá část – rozcvička- je zaměřena na protažení a posílení svalstva, nejpodstatnější a nejdelší částí hodiny je cvičení na různém nářadí nebo využívá různé tělocvičné náčiní, poslední část je pak věnována relaxaci. Cvičební hodina trvá 60 minut.

  • NÁHRADNÍ HODINY: v rámci jiných hodin cvičení předškoláků. Náhrady je možné uplatnit pouze v daném pololetí. Omluvy i náhrady je třeba předem nahlásit mailem: info@sokolhostivar.cz, nebo telefonicky 737 575 701, nebo  osobně na recepci sokolovny 

Přítomnost rodičů je možná na ukázkové hodině nebo po domluvě s cvičitelkami. Prosíme rodiče, aby nenarušovali průběh cvičební hodiny hlasitým hovorem a aby se nezdržovali v prostoru tělocvičny. Děti se potřebují soustředit na cvičení.

Cvičení mladších a starších žáků


Přihlášky a info od na adrese info@sokolhostivar.cz, nebo tel.: +420 737 575 701

Zápisy na školní rok 2020/2021 začnou 24. 8. 2020

Středa od 17 – 18 hod. – pro děti od 5 do 8 let – cvičitelky Terka a Veronika (předškoláci a mladší žáci)

Středa od 18 – 19 hod. pro děti od 8 do 14 let – cvičitelky Terka a Veronika

  • Cena kurzu 1950,- Kč/ 15 lekcí. (Těm kteří pokračují z minulého školního roku bude z částky odečtena cena za 3 neproběhlé lekce tj. 390,- Kč) Platbu můžete provést buď v hotovosti na recepci sokolovny (otvírací doba), nebo převodem na účet č. 287535319 kód banky 0800, ve zprávě pro příjemce uveďte prosím jméno a příjmení cvičence a den a hodinu cvičení.
  • info: 737 575 701

NÁHRADNÍ HODINY: v rámci jiných hodin cvičení předškoláků. Náhrady je možné uplatnit pouze v daném pololetí. Omluvy i náhrady je třeba předem nahlásit mailem: info@sokolhostivar.cz, nebo telefonicky 737 575 701, nebo  osobně na recepci sokolovny 

Těší se na vás cvičitelky Terka a Veronika.

S SEBOU: vhodné oblečení na cvičení, pevná obuv se světlou podrážkou, podepsanou lahev s pitím

Cvičení je zaměřené na rozvoj všestrannosti a zvýšení fyzické kondice dětí. Hodina je rozdělená do 4 částí – první je zahřívací a formou hry připravuje děti na větší fyzické zatížení v dalších částech hodiny. druhá část – rozcvička- je zaměřena na protažení a posílení svalstva, nejpodstatnější a nejdelší částí hodiny je cvičení na různém nářadí nebo využívá různé tělocvičné náčiní, poslední část je pak věnována relaxaci. Cvičební hodina trvá 55 minut.

Přítomnost rodičů je možná na ukázkové hodině nebo po domluvě s cvičitelkami. Prosíme rodiče, aby nenarušovali průběh cvičební hodiny hlasitým hovorem a aby se nezdržovali v prostoru tělocvičny. Děti se potřebují soustředit na cvičení.

Míčové hry pro děti

Míčové hry jsou určeny pro děti ve starším předškolním a mladším školním věku.

Míčové hry podporují všestranný rozvoj s míčem i bez něj, podporuje jemnou i hrubou motoriku, cit v rukou, odhad vzdálenosti, vytrvalost a soustředění.

Zaručujeme kvalitní zázemí, možnost letního a zimního soustředění, možnost pokračovat v klubech miniházené v klubech Chodov nebo Slavia. Pondělí 15 – 16 hod

S sebou vhodné oblečení a pevnou obuv se světlou podrážkou, podepsaná lahev s pitím.

Cena za kurz (15 lekcí ) 1.700 Kč. (Platbu můžete provést buď v hotovosti na recepci sokolovny , nebo převodem na účet č. 287535319 kód banky 0800, ve zprávě pro příjemce uveďte prosím jméno a příjmení cvičence a den a hodinu cvičení 

NÁHRADNÍ HODINY: v rámci hodin cvičení přeškoláků a mladších žáků (je třeba je nahlásit na +420 737 575 701) Náhrady je možné uplatnit pouze v daném pololetí. 

Jóga pro děti

úterý  17 – 18 hod, lektorka Milena

Cena 1700,- Kč (včetně členské známky Sokola)

Cvičení jógy pomáhá dětem otevřít zcela nový pohled na pohyb, sport a své prožitky. nesoutěživý přístup, který dětem jóga nabízí, jóga učí děti laskavému a ohleduplnému přístupu k sobě i ke svému okolí. Formou hry získávají děti příkladem a přirozenou formou zdravé pohybové návyky, učí se spolupracovat, nepředhánět se, naslouchat jiným i sám se projevit. Cvičení jógy rozvíjí dětskou fantazii, zlepšuje paměť, koncentraci, rovnováhu, protahuje a posiluje tělo, je výbornou kompenzační pohybovou aktivitou k mnoha sportům. 

Přihlášky a info od na adrese info@sokolhostivar.cz, nebo tel.: +420 737 575 701

NÁHRADNÍ HODINY: v rámci hodin cvičení přeškoláků a mladších žáků (je třeba je nahlásit na +420 737 575 701) Náhrady je možné uplatnit pouze v daném pololetí.